Familienstudio

Yoga & Achtsamkeitstraining

Yoga ist eine sanfte Form das Denken und die Sinne im Alltag zu beruhigen.

Yoga beeinflusst die Förderung der Achtsamkeit mit sich und anderen.

Yoga fördert

  • das Körperbewusstsein,
  • die Beruhigung des Atems,
  • die Entspannungsfähigkeit und
  • die Achtsamkeit und Empathie im Umgang mit anderen.

Traumasensibles Yoga (TSY)

Im Traumasensiblen Yoga (TSY) werden durch die Förderung der achtsamen Körperwahrnehmung psychische Heilungsprozesse angestoßen, und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Insbesondere nach belastenden Lebensereignissen kann TSY Yoga hier eine positive Unterstützung und Stärkung im Alltag sein.

Yoga, Traumasensibles Yoga (TSY) und Fairbindung

Yogaelemente fließen in die Angebote der Einrichtung mit ein, Voraussetzung hierfür ist der Bedarf und das Interesse der Familien oder der Einzelpersonen.

Ziel ist es, durch das Angebot die Familien darin zu unterstützen, in stressreichen Phasen zu mehr Gelassenheit im Umgang miteinander im Alltag zu gelangen.

Informationen rund um unsere feel YOGA Studios in Bergkamen und Ibbenbüren finden Sie hier: feelyogastudio.de